Cursos y Talleres

MEF 

 

Clases de biodanza (baile social) 

Entrada libre/Cooperación voluntaria

 

La actividad física y la música unidas son un bálsamo para nuestro cerebro, conéctate con la alegría de vivir, desarrolla tu creatividad y amplía tu capacidad de comunicación e interacción. 

Ven a bailar con nosotros todos los sábados a las 11 de la mañana. 

¡Bailar para vivir!

 

Taller de autobiografía "Somos historias"

 Jueves de 10-14hrs

¡Escribe tu historia! Para ti, tu familia o para un gran público, recupera esas historias de tu infancia y juventud, la conformación de tu familia, tus experiencias de trabajo, viajes y aventuras. No es necesario que sepas redactar, ni que hayas hecho grandes proezas. ¡Todos tenemos historias que contar!

 

Taller de meditación semanal

Investigaciones científicas recientes han mostrado que la meditación tiene un efecto muy positivo en nuestro cerebro. Nos permite controlar nuestros pensamientos, reconocer nuestras emociones y mejorar nuestra salud. Cada semana nos reunimos en Mente en Forma para una meditación guiada con un tema específico. ¡Te esperamos!

 

 

Círculo de lectura

Jueves de 12-14hrs

En Mente en Forma nos reunimos en torno a los libros, con el objetivo de abrir panoramas y vivencia de gozo de la lectura. Charlotte Carranza, nuestra coordinadora, nos comparte la metodología que le hizo acreedora al Premio México Lee 2012.

¡No hay nada más enriquecedor que compartir un libro y una buena charla!

 

 

Taller de apreciación musical 

Miércoles de 16-18hrs

¿Sabías que una de las profesiones con menos incidencia de enfermedad de Alzheimer es la música? La música despierta áreas insospechadas de nuestro cerebro; nos hace sentir emociones, nos maravilla. En este taller exploraremos críticamente diversos estilos musicales de todos los siglos y de todas las épocas. ¡No te lo pierdas!

 

 

Taller de expresión y creatividad

Viernes de 10-12hrs

Desarrolla tu creatividad a través de las artes plásticas, conócete, exprésate y encuentra tu creatividad.

 

 

Conferencias

Mente en Forma ofrece conferencias esporádicas para difundir el conocimiento científico en torno al cerebro y brindar herramientas para mejorar nuestra calidad de vida. Entre otras cosas, hemos hablado de la plasticidad cerebral, la relación entre abuelos y nietos, la seguridad en Internet y las ciencias de la felicidad. ¡Mantente al pendiente!